绿打一个生肖

昨天和家里的长辈聊天，她突然翻出一张手绘的生肖图，指着上面的马、鼠、牛、兔告诉我：2026年是丙午马年，这四个生肖立春要躲春，可别不当回事。我起初还觉得是老辈的传统讲究，仔细研究了一番才发现，躲春不是迷信，而是中国人传承千年的民俗智慧，藏着对新年的美好期许。今天就以我自己的理解，和大家聊聊2026年躲春的那些事，尤其是属马、鼠、牛、兔的朋友，这份实用攻略一定要收好。

为啥要躲春？老祖宗的讲究藏着生活哲学

在我的记忆里，立春总是和躲春绑在一起。小时候看奶奶在立春那天独自待在房间里，不许我们吵闹，还说躲春躲灾，来年平安，当时只觉得新奇，长大后才懂其中的深意。

立春是二十四节气的第一个节气，立是开始的意思，从立春这一刻起，旧年的太岁和新年的太岁完成交接，天地间的气场会发生变化。老祖宗认为，这个交接的时刻气场不稳，尤其是对那些和当年太岁犯冲、犯害、犯破的生肖来说，容易受到气场波动的影响，所以才有了躲春的习俗。说白了，躲春不是逃避，而是在新旧交替的特殊时刻，让自己保持安静，以平和的状态迎接新的一年，这和现代人说的新年调整心态，重新出发其实是一个道理。

就像去年立春，我属虎的表姐按照习俗躲了春，她说那天安安静静待在房间里看了会儿书，心里特别平静，新的一年也确实顺顺利利的。当然，这不是说躲春能带来什么好运魔法，更多的是一种心理上的仪式感，让我们以更从容的心态面对新的开始。

2026马年，这四个生肖要躲春

2026年是丙午马年，根据民俗说法，这四个生肖是躲春的重点人群：

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1. 属马：值太岁

作为本命年的生肖，属马的朋友在2026年和太岁本命重合，气场容易相冲。我身边有本命年的朋友说，总觉得做事容易遇到阻碍，其实这也是民俗里说的值太岁的影响。立春躲春，能帮助属马的朋友平稳度过太岁交接的时刻，减少气场波动带来的困扰。

2. 属鼠：冲太岁

子鼠和午马相冲，冲太岁意味着气场相冲撞，容易出现人际关系紧张、做事波折的情况。我小叔属鼠，2020年鼠年冲太岁时，他没躲春，说那年谈生意总遇到不顺，虽然不一定全是民俗的原因，但也让他对躲春的习俗多了几分重视。

3. 属牛：害太岁

丑牛和午马相害，害太岁代表容易有小人作祟、运势起伏的情况。我闺蜜属牛，她对这些民俗讲究很上心，已经提前打听好了2026年躲春的时间，说一定要安安静静待着，图个心安。

4. 属兔：破太岁

卯兔和午马相破，破太岁意味着容易有破财、合作破裂等情况。虽然这些说法没有科学依据，但作为民俗传统，躲春也是一种求稳的方式，尤其是做生意的属兔朋友，大多会愿意遵循这个习俗。

当然，我也得说一句，这些都是民间的传统说法，大家不用过度迷信，把它当作一种新年的仪式感就好。

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2026年躲春时间和攻略，一步一步教你做

2026年的躲春时间已经明确了：公历2月4日21:10-23:10，一共两个小时。这两个小时是立春交春的时刻，也是太岁交接的关键时间，躲春就要在这个时间段里进行。

结合家里长辈的经验和查到的攻略，我整理了一份超实用的躲春步骤，大家可以照着做：

1. 选一个安静的空间

躲春要选一个独立的房间，最好是书房或卧室，关上门窗、拉上窗帘，打造一个不受外界干扰的环境。我打算把书房收拾出来，摆上一杯温水、几本书，让自己能彻底静下来。

2. 做低耗能的安静活动

躲春的时候，要避免刷手机、打电话、看电视这些高频互动的事，不然容易被外界的气场干扰。可以看看散文、写写日记、拼拼拼图，甚至只是闭上眼睛发发呆都可以。我准备在躲春时写一封新年手账，梳理一下去年的收获和今年的计划，既符合躲春的要求，又能给自己做个新年规划。

3. 保持情绪平和

这是躲春最关键的一点。躲春时不要和人争执，也不要胡思乱想，保持心情平静。就算心里有烦心事，也尽量在躲春结束后再处理。我奶奶说，躲春时的情绪会影响新年的心境，虽然是老说法，但保持平和的心态总归是好事。

4. 提前做好准备

躲春前要和家人打好招呼，让他们不要打扰；提前准备好温水、小零食，避免中途出门；手机可以调成静音，放在一边不要碰。我已经和家人说了2026年躲春的事，他们都很配合，说会安安静静的，让我好好躲春。

还有几个小细节要注意：躲春时不要开灯，尽量用自然光或小夜灯；不要躺在床上，最好坐在椅子上，保持清醒的状态；躲春结束后，可以打开窗户通通风，再喝一杯温水，让身体慢慢适应。

躲春不是迷信，是藏在民俗里的生活仪式感

写到这里，我想起小时候立春躲春，奶奶会给我塞一颗糖，说躲春吃颗糖，新年甜滋滋。现在长大了，依然觉得这些民俗传统特别温暖。其实躲春从来都不是什么迷信的说法，而是中国人对新年的美好期盼，是藏在烟火气里的生活仪式感。

2026年的躲春，不管你是不是这四个生肖，都可以试着在立春的两个小时里，给自己留一段安静的时光。放下手机，远离喧嚣，和自己的内心对话，或许你会发现，这不仅是一次躲春，更是一次难得的自我调整。毕竟，新的一年，我们都希望自己能平安顺遂，而这份美好的期许，才是民俗传统真正的意义所在。

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