月考打一个生肖71年属猪的朋友请留意：春节后换种活法，才能平顺走好后半生

烛打一个生肖

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我是71年钗钏金猪，今年54岁，刚过完春节，看着镜子里两鬓悄悄冒出来的白发，突然就想通了：前半生围着家庭、孩子、工作转，把自己活成了陀螺，后半生该换种活法，为自己活一次了。老家民俗说属猪人天生温和善良，福气藏在随性里，以前我总把这话当玩笑，觉得过日子不就是凑活凑活就老了？直到去年冬天我突发胆囊炎住院，孩子们忙着工作只来看过我两次，老伴笨手笨脚连碗热粥都熬不好，倒是小区里一起跳广场舞的李姐，每天早上给我带清淡的蔬菜粥，晚上帮我家里喂猫、浇花，还帮我整理医保报销的单据。躺在病床上我才明白，属猪人的福气从来不是等出来的，而是自己规划出来的，春节后换种活法，后半生才能平顺舒心。

年轻的时候，我就是典型的属猪性子：温和、能忍，还有点小慵懒。家里大小事都揽着，做饭、洗衣、照顾老人孩子，上班再累老人孩子，上班再累回家也得把家务收拾妥当。老伴是甩手掌柜，我总劝自己他就是粗线条；孩子们要买房、要养娃，我把攒了大半辈子的积蓄都拿出来，觉得父母帮衬孩子是应该的；单位里同事找我帮忙代班、做报表，我从来不好意思拒绝，总想着多干点累不着。民俗里说属猪人待人诚恳，容易吃亏，这话真是说到了我的心坎里。

前两年我退休了，本以为能清闲下来，结果反而更忙了：每天早上送孙子上学，中午赶回家给老伴做饭，下午还要去菜市场买菜、给老母亲打扫卫生，晚上还要帮孙子辅导作业。有一次我累得腰直不起来，想让老伴帮忙洗个碗，他却说我不会洗，洗不干净；想让女儿过来搭把手，女儿说妈，我工作太忙了，你再辛苦辛苦。那天晚上我坐在沙发上，看着满屋子的狼藉，突然就委屈得掉了眼泪：我这一辈子，到底是为了谁活？

春节期间和老姐妹聚会，大家都是71年属猪的，聊起往后的日子，都说不能再这么耗着了。有个姐妹说：属猪人是有福气，但福气不是忍出来的，是自己争取来的。这话点醒了我。春节后我就开始琢磨，后半生要换种活法，不纠结、不内耗、不勉强，用实实在在的规划，过平顺舒心的日子。这几个月试下来，感觉整个人都轻松了，睡眠好了，气色也红润了，下面就把我总结的实用方法分享给同为71年属猪的姐妹们，都是接地气、能落地的实在招。

一、先改属猪人的小毛病：慵懒、心软、爱囤积

民俗里说属猪人生性慵懒，缺乏积极性，我年轻的时候没觉得，退休后才发现这毛病真影响生活。以前我总爱睡懒觉，早上能多睡十分钟就多睡十分钟，结果送完孙子就匆匆忙忙，早饭也顾不上吃；家里的家务能拖就拖，衣服堆到没的穿才洗，柜子里塞满了没用的东西也舍不得扔。还有心软这个毛病，别人一求我就不忍心拒绝，结果把自己累得够呛。春节后我给自己定了规矩，慢慢把这些小毛病改掉了，生活也清爽多了。

1. 治慵懒：每天3个小目标，不贪多但要坚持

属猪人不是懒，是没找到做事的节奏，一想到要做很多事就犯怵，不如每天定3个小目标，做完就收手，慢慢养成习惯。我给自己定的目标很简单：

- 早上7点起床，下楼散步20分钟，顺便买好当天的菜；

- 上午10点前把家里的卫生打扫完（就打扫客厅和卧室，其他地方隔天收拾）；

- 晚上8点后不看手机，看看书或者听听戏曲。

刚开始的时候有点难，总想赖床，我就把闹钟放在床头，响了就立马起来，穿好衣服就下楼，不给自己犹豫的机会。散步的时候听听喜欢的歌曲，慢慢就成了习惯，现在每天早上不起床散步，反而觉得浑身不舒服。打扫卫生的时候，我会给自己定个时间，比如20分钟搞定，用计时器计时，专注做事不拖沓，其实真做起来也花不了多少时间。晚上不看手机，看看以前没看完的书，或者听听年轻时喜欢的戏曲，睡眠质量都变好了，以前总失眠，现在躺下没多久就能睡着。

2. 治心软：学会温和拒绝，不委屈自己

属猪人心地善良，总怕拒绝别人会得罪人，结果往往委屈了自己。春节后我学会了温和拒绝，发现其实没那么难，反而赢得了别人的尊重。

有一次，以前的同事找我帮忙代领养老金，还要我帮她去银行取出来送过去。换做以前，我肯定就答应了，但这次我笑着说：妹妹，真不好意思，我最近腰不太好，出门不太方便，你自己去领一下吧，其实也不麻烦，银行人不多，十几分钟就搞定了。同事虽然有点不高兴，但也没说什么，后来自己去领了。还有一次，女儿想让我帮忙带孙子，说她想出去旅游几天，我跟她说：妈帮你带了这么多年孙子，也想歇歇，你可以请个保姆，或者跟你老公轮流带，妈也想趁身体还好，出去走走看看。女儿一开始有点不理解，但后来也同意了。

拒绝别人的时候，不用找太多借口，也不用觉得愧疚，温和而坚定地说出自己的想法就行。属猪人本来就真诚，只要不是故意刁难，别人都能理解。慢慢你会发现，学会拒绝后，自己的时间多了，心情也舒畅了，再也不用为了别人的事忙前忙后，委屈自己。

3. 治爱囤积：断舍离，给生活减重

属猪人喜欢安稳，总觉得东西多了才有安全感，家里的衣柜里塞满了几年没穿的衣服，厨房的储物柜里躺着过期的调料，阳台堆着孩子小时候的玩具和没用的纸箱。这些东西占地方不说，还让人看着心烦。春节后我进行了一次彻底的断舍离，把家里没用的东西都清理掉了，生活瞬间清爽了不少。

我清理东西有个原则：超过一年没穿的衣服、超过半年没用到的厨具、没用的纸箱和塑料袋，全部清理掉。衣服的话，还能穿的就打包捐给社区的慈善箱，不能穿的就扔掉；厨具里，那些跟风买的网红料理机、用了两次就闲置的养生锅，都挂在二手平台卖掉了，虽然没卖多少钱，但看着家里空出来的地方，心里特别舒服；阳台的纸箱和塑料袋，卖给了废品回收站，还赚了几十块钱。

现在我家里的衣柜里只留了当季穿的衣服，也就十几件，春夏秋冬轮换着穿，足够用了；厨房的厨具也精简了，就留了一口炒锅、一个汤锅、一把菜刀、一个菜板，还有几个碗碟，做饭的时候够用，清洗起来也方便；阳台收拾干净后，我摆了几盆绿植，闲暇的时候浇浇水、修剪修剪，看着绿油油的植物，心情也变好了。断舍离不是抠门，是知道什么东西该留、什么东西该扔，给生活减重，才能轻装上阵，过舒心的日子。

二、后半生的平顺密码：健康、财务、情绪，三手抓

人到中年，后半生能不能平顺，关键看三样东西：健康的身体、稳定的财务、平和的情绪。属猪人天生有福气，但也需要自己规划，把这三样东西经营好，日子才能过得舒心、踏实。

1. 健康是根基：养好身体，比什么都重要

民俗里说属猪人健康运势好，但这不是说我们可以不注意身体，年纪大了，身体机能下降，更要好好呵护。以前我总觉得自己身体好，不注意饮食，顿顿离不开肉，还喜欢吃油炸食品，晚上也总熬夜追剧，结果去年查出了高血压、高血脂。春节后我开始注重养生，几个月下来，血压、血脂都控制住了，整个人也精神多了。

（1）饮食：清淡为主，营养均衡

我给自己制定了一个简单的饮食计划，不用刻意节食，只要注意搭配就行：

- 早餐：一杯无糖豆浆或牛奶、一个水煮蛋、一小块全麦面包或一根玉米；

- 午餐：半碗杂粮饭、一份瘦肉（鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉都行）、一份蔬菜；

- 晚餐：一碗小米粥、一份凉拌菜或清蒸蔬菜、一个白煮蛋。

平时我会多吃蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、高糖的食物。买菜的时候，我会选当季的蔬菜，新鲜又便宜；肉类尽量选瘦肉，做法以蒸、煮、炖、凉拌为主，少吃油炸和红烧。比如鸡胸肉，我会切成丝，用我会切成丝，用开水焯一下，加点盐、醋、生抽、蒜末凉拌，好吃又健康；鱼肉我会清蒸，不用放太多调料，保留原汁原味，营养又不油腻。

我还养成了多喝水的习惯，每天喝够1500-2000ml温水，早上起床空腹喝一杯，促进新陈代谢；餐前喝一杯，能增加饱腹感，避免吃太多。以前我总喜欢喝饮料，现在都换成了温水，偶尔喝点淡茶水，身体也清爽多了。

（2）运动：选适合自己的，坚持下去

属猪人有点小慵懒，不喜欢剧烈运动，所以我选了一些温和的运动，比如散步、打太极、跳广场舞，每天坚持30分钟左右。

每天早上我会下楼散步20分钟，晚上吃完晚饭，和小区里的老姐妹一起跳30分钟广场舞。跳广场舞不仅能锻炼身体，还能和老姐妹们聊聊天，心情也舒畅。有时候下雨不能出门，我就在家里打太极，跟着手机上的教程学，慢慢也找到了感觉。运动不用追求强度，只要能活动筋骨、促进血液循环就行，关键是要坚持。

（3）定期体检：早发现、早治疗

年纪大了，身体难免会有一些小毛病，定期体检很重要。春节后我去医院做了一次全面体检，除了高血压、高血脂，其他都还好。医生给我开了药，还嘱咐我要注意饮食、适量运动。现在我给自己定了规矩，每年体检一次，平时有不舒服的地方，及时去医院看，不硬扛。

2. 财务要规划：手里有钱，心里不慌

民俗里说属猪人财运不错，但财运也需要自己规划，手里有钱，后半生才能有底气。以前我总是把钱都给孩子们，自己手里没多少积蓄，遇到事情都得向孩子们要，特别不方便。春节后我开始规划自己的财务，慢慢攒了一些钱，心里也踏实多了。

（1）建立养老基金，每月固定存钱

我把自己的退休金分成三部分：一部分用于日常开销，一部分给孩子们（比以前少多了），还有一部分存起来，作为养老基金。我在银行开了一个专门的账户，每月10号发退休金后，就把固定的钱存进去，不到万不得已不轻易动用。

平时我也会注意省钱，比如买菜的时候，我会选晚上八点以后去菜市场，这时摊主都要收摊，蔬菜按堆卖，比早上便宜不少；买衣服的时候，我会选换季打折的时候买，或者在二手平台买一些成色好的衣服，既便宜又实用；家里的水电煤气也注意节约，随手关灯、关水龙头，空调尽量少开，夏天用风扇，冬天多穿点衣服。

（2）合理理财，不盲目跟风

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我年纪大了，不懂那些复杂的理财项目，就选择了一些稳健的理财方式，比如银行的定期存款、国债，虽然收益不高，但安全可靠。我不会把所有的钱都拿去理财，会留一部分现金放在家里，以备不时之需。

遇到有人推荐高收益的理财项目，我都会特别小心，不会轻易相信。属猪人虽然善良，但也不能傻，一定要擦亮眼睛，避免被骗。手里有钱，心里不慌，后半生不用看别人脸色，才能过得有底气。

3. 情绪要平和：少生气、少纠结，开心最重要

属猪人性格温和，不容易发脾气，但有时候会钻牛角尖，纠结一些小事，让自己不开心。人到中年，后半生的日子越来越短，没必要为了一些小事生气、纠结，开心最重要。

（1）不纠结过往，与自己和解

年轻的时候，我总为一些事情后悔，比如当初没好好读书、没选对工作、对孩子的教育不够好。现在我想通了，过去的事情已经过去了，再纠结也没用，不如坦然接受，与自己和解。

每个人的人生都有遗憾，重要的是把握当下。我现在每天都告诉自己，过去的就让它过去，好好过好现在的每一天，才是最重要的。遇到不开心的事情，我会找老姐妹聊聊天，或者出去散散步，把心里的烦心事说出来，心情就会好多了。

（2）不干涉别人，专注自己的生活

以前我总喜欢干涉孩子们的生活，比如孩子的工作、婚姻、教育孩子的方式，我都要管，结果不仅没起到好作用，还让孩子们反感，自己也生气。春节后我改变了做法，不再干涉孩子们的生活，他们的事情让他们自己做主，我只在他们需要的时候给出建议。

不干涉别人的生活，把精力放在自己身上，专注自己的生活，反而更开心了。我每天看看书、听听戏曲、种种花、跳跳舞，日子过得充实又惬意。有时候孩子们遇到事情会主动找我商量，我会耐心听他们说，给他们一些参考意见，他们也更愿意跟我亲近了。

（3）培养兴趣爱好，丰富精神生活

属猪人喜欢安稳舒适的生活，培养一个兴趣爱好，能丰富精神生活，让日子过得更有滋味。我年轻的时候就喜欢画画，但一直没机会学，春节后我报了社区的老年大学，学国画。

每周二和周四下午，我都会去老年大学上课，跟着老师学画画，虽然画得不好，但我很喜欢这个过程。画画的时候，我会全身心投入，忘记所有的烦恼，心情特别平静。除了画画，我还喜欢养花，家里摆了几盆绿萝、吊兰、君子兰，每天浇浇水、修剪修剪，看着它们茁壮成长，心里特别有成就感。

培养兴趣爱好，不仅能丰富自己的精神生活，还能结识一些志同道合的朋友，扩大自己的社交圈。和朋友们一起交流、学习，日子过得充实又开心。

三、71年属猪人后半生：这三种人要珍惜，这三种事别再做

人到中年，经历了大半辈子的人情冷暖，该学会筛选身边的人，该放下的事情就放下。71年属猪的我们，后半生要珍惜对的人，远离消耗自己的人，别再做没用的事情，才能过得平顺舒心。

1. 要珍惜的三种人

客人打一个生肖

（1）真心待你的朋友

血脉至亲固然重要，但有时候，真心待你的朋友比亲人还靠谱。就像我住院的时候，孩子们忙着工作，是朋友李姐忙前忙后照顾我，帮我打理家里的事情。这种真心待你的朋友，不图你的钱，不图你的利，只因为你是你，值得我们好好珍惜。

以后的日子里，多和真心待你的朋友联系，逢年过节发条祝福信息，有空的时候约出来喝喝茶、聊聊天，互相照应。朋友之间不用天天见面，但要常记挂着对方，在对方需要的时候，能伸出援手。

（2）互相包容的伴侣

年轻的时候，总觉得老伴这不好那不好，吵架拌嘴是常事。人到中年才明白，老伴是陪你走过后半生的人，是你生病时照顾你的人，是你孤独时陪伴你的人。虽然老伴可能有很多缺点，但只要互相包容、互相理解，日子就能过得舒心。

春节后我和老伴约定，以后不吵架、不冷战，有事情好好商量。老伴也改变了很多，不再像以前那样甩手掌柜，会主动帮我做家务、买菜做饭。有时候我不舒服，他会给我倒水、拿药，虽然做得不够好，但我能感受到他的心意。互相包容的伴侣，是后半生最温暖的依靠。

（3）孝顺懂事的子女

虽然我们不能指望子女一辈子围着我们转，但孝顺懂事的子女，能让我们后半生少操心。对于子女，我们要学会放手，让他们自己去闯，但也要让他们知道，我们永远是他们的后盾。

春节后我跟孩子们约定，每周他们抽时间回家看看我，不用带太多东西，陪我吃顿饭、聊聊天就行。孩子们也很懂事，每周都会回家，有时候还会带我出去走走，看看风景。看着孩子们孝顺懂事，我心里特别欣慰。

2. 别再做的三种事

（1）别再无底线付出，委屈自己

属猪人重情重义，总喜欢无底线付出，觉得只要自己真心对待别人，别人就会真心待你。但现实往往不是这样，你的无底线付出，可能会被别人当成理所当然，最后委屈的是自己。

以后的日子里，要学会爱自己，给自己的付出设个底线，不该帮的忙不帮，不该花的钱不花，别再为了别人委屈自己。只有学会爱自己，别人才会爱你。

（2）别再参与无效社交，浪费时间

以前我总喜欢参加各种聚会、饭局，觉得朋友越多越好。但后来发现，很多社交都是无效的，只是浪费时间和金钱。那些只会在饭局上寒暄、有事才找你的人，没必要深交。

春节后我减少了无效社交，不再参加那些没意义的聚会、饭局，把时间和精力放在自己和真心朋友身上。少了无效社交，我有更多的时间看书、画画、养花、运动，日子过得充实又惬意。

（3）别再胡思乱想，庸人自扰

属猪人有时候会想太多，一点小事就胡思乱想，让自己不开心。人到中年，后半生的日子越来越短，没必要为了一些小事庸人自扰。

以后的日子里，要学会放宽心，遇到事情别想太多，顺其自然就好。该吃就吃，该喝就喝，该玩就玩，保持乐观的心态，开心过好每一天。

四、最后想说的话

71年属猪的我们，已经走过了54个春秋，经历了生活的酸甜苦辣，也明白了很多道理。民俗里说属猪人福气满满，但这福气不是天上掉下来的，而是自己规划出来的。后半生，我们要改掉自己的小毛病，经营好自己的健康、财务和情绪，珍惜对的人，放下没用的事，换种活法，为自己活一次。

不用追求大富大贵，也不用追求轰轰烈烈，只要身体健健康康、手里有钱花、心里不烦忧，身边有几个真心待你的人，日子过得平顺舒心，就是最大的幸福。71年属猪的姐妹们，春节后换种活法吧，后半生的精彩，才刚刚开始。

内容基于民俗文化参考，仅供生活娱乐，财运好坏取决于个人努力与规划。

同为71年属猪的你，春节后有没有想换种活法的想法？或者你在经营后半生的日子里，有什么实用的小技巧？欢迎在评论区分享你的故事和想法，我们一起交流学习，把后半生过得更精彩。

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